Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix
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Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix

5.0 (2 评分 )

食材

  • 200 g de pommes, non épluchées, coupées en quatre, trognon retiré
  • 200 g de carottes, extrémités coupées, grosses carottes découpées dans le sens de la longueur de manière à pouvoir les insérer dans la goulotte
  • 1 c. à soupe de jus de citron, fraîchement pressé
  • 45 g d'huile d'olive
    或 45 g d'huile de tournesol
  • 1 c. à soupe de miel
    或 1 c. à soupe de sirop d'érable
  • ½ c. à café de sel
  • 3 - 4 pincées de poivre noir, moulu
  • 10 g de moutarde
  • 150 g de feta
  • 40 g de cerneaux de noix hachés grossièrement

营养价值
每 1 portion
热量
1376.4 kJ / 329 kcal
蛋白质
7.6 g
碳水化合物
19.4 g
脂肪
26 g
饱和脂肪
7.8 g
纤维
3.4 g
697.9 mg

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