Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix

Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix

5.0 4 评分
准备工作 20 分钟
总数 20 分钟
4 portions

食材

  • 200 g de pommes non épluchées, coupées en quatre, trognon retiré
  • 200 g de carottes extrémités coupées, grosses carottes découpées dans le sens de la longueur de manière à pouvoir les insérer dans la goulotte
  • 1 c. à soupe de jus de citron, fraîchement pressé
  • 45 g d'huile d'olive
    45 g d'huile de tournesol
  • 1 c. à soupe de miel
    1 c. à soupe de sirop d'érable
  • ½ c. à café de sel
  • 3 - 4 pincées de poivre noir, moulu
  • 10 g de moutarde
  • 150 g de feta
  • 40 g de cerneaux de noix hachés grossièrement

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

697.9 mg
蛋白质 7.6 g
热量 1376.4 kJ / 329 kcal
脂肪 26 g
纤维 3.4 g
饱和脂肪 7.8 g
碳水化合物 19.4 g

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