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Berkoukes
TM6

Berkoukes
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食材

  • 1 oignon coupé en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 2 tomates coupées en quatre
  • 1 bouquet de coriandre fraîche
  • 1 carotte coupée en morceaux
  • 1 courgette coupées en morceaux
  • 30 g d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe de concentré de tomate
  • 1000 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 1 c. à café de curcuma en poudre
  • 1 c. à café de gingembre frais
  • 1 c. à café de paprika doux en poudre
  • 2 pincées de sel
  • 3 pincées de poivre blanc moulu
  • 220 g de pâtes sèches, type plomb
营养价值
每 1 portion
热量
1697.5 kJ / 405.7 kcal
蛋白质
10.7 g
碳水化合物
60.2 g
脂肪
15.3 g
饱和脂肪
2 g
纤维
9.3 g
钠
120.2 mg

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