跳至主要内容 搜索

Filetes de peixe-galo com salada de bulgur e molho holandês de abacate
4.0 7 评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 doses
马上体验

食材

Filetes e bulgur
  • filetes de peixe-galo (ver dica)
    600 g
  • sal
    1 pitada de
  • limão só o sumo
    ½
  • salsa
    10 g
  • coentros
    10 g
  • amêndoa c/ pele
    80 g
  • azeite
    80 g
  • sal
    2 c. chá de
  • água
    1200 g
  • bulgur
    200 g
  • feijão-verde cortado em pedaços (2 cm aprox.)
    150 g
Molho holandês de abacate
  • chalota cortada em pedaços
    20 g
  • água
    100 g
  • gemas de ovo
    2
  • limão (só o sumo)
    ½
  • vinagre de vinho tinto
    ½ c. chá de
  • abacate (150 g aprox.)
    1
  • sal
    ½ c. chá de
  • cebolinho picado
    1 c. sopa de

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 1524.8 mg
蛋白质 43.4 g
热量 2945.2 kJ / 703.9 kcal
脂肪 38.1 g
纤维 13.5 g
饱和脂肪 5 g
碳水化合物 51.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Mercado de verão 16 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Arroz de bacalhau e queques de maçã

3.0(2)

1小时 40 分钟

Lombos de pescada com molho Mournay

4.6(324)

55 分钟

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

4.9(15)

35 分钟

Pescada com batatas ao vapor

4.6(142)

40 分钟

Arroz de atum com espinafres e feijão

4.3(208)

25 分钟

Papelotes de pescada e camarão com creme de cebola

4.7(11)

40 分钟

Bacalhau à Soutelo

4.4(137)

25 分钟

Bifes de atum com molho de tomate

4.6(20)

30 分钟

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

4.6(8)

40 分钟

Empadão de peixe

4.7(247)

1小时

Massa com salmão e espinafres

4.6(152)

40 分钟

Salmão em papelote com legumes em juliana

4.7(77)

35 分钟

 显示所有