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Peixe cítrico e legumes a vapor

Peixe cítrico e legumes a vapor
4.2 64 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 doses
马上体验

食材

  • alho (可选的)
    1 dente de
  • salsa
    3 pés de
  • sumo de limão
    40 g
  • azeite
    60 g
  • sal
    ¼ c. chá de
  • pimenta preta
    ¼ c. chá de
  • filetes de peixe (pescada, truta, robalo, salmão, bacalhau, etc.)
    4
  • água
    500 g
  • batata cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
    250 g
  • feijão-verde redondo congelado
    150 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 239.3 mg
蛋白质 34.2 g
热量 1472.3 kJ / 351.9 kcal
脂肪 17.9 g
纤维 2.5 g
饱和脂肪 3 g
碳水化合物 14.6 g

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