难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 20 g coentros
- 4 dentes de alho
- 100 g cebola
- 75 g alho-francês
- 50 g pimento vermelho
- 40 g azeite
- 200 g polpa de tomate
- 100 g tomate cortado em pedaços
- 180 g manga cortada em pedaços
- 90 g banana cortada em pedaços
- 100 g maçã verde s/ casca cortada em pedaços
- 80 g abacaxi cortado em pedaços
- 10 g gengibre ralado
- 120 g iogurte grego natural
- 200 g leite de coco
- ½ c. chá de paprika
- ½ c. chá de cominhos em pó
- 10 g caril em pó
-
1
c. chá de caldo de marisco caseiro
或 1 cubo de caldo de marisco - 1 malagueta vermelha s/ sementes picada
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 800 g camarão decascado c/ cauda e c/ cabeça
- 1 pau de canela
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 2125.1 kJ / 507.9 kcal
- 蛋白质
- 35.2 g
- 碳水化合物
- 43.4 g
- 脂肪
- 20.9 g
- 饱和脂肪
- 9.1 g
- 纤维
- 8.8 g
- 钠
- 1840.2 mg
其他推荐食谱
显示所有
Caril de lulas com abóbora
30 Min
Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada
25 Min
Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
50 Min
Soufflé de peixe
1sa
Salmão com arroz de coentros
25 Min
Lombos de pescada com molho Mournay
55 Min
Bacalhau com batata e puré de brócolos
1h 35min
Salmão com laranja e cuscuz de brócolos
25 Min
Pescada com legumes ao vapor
50 Min
Arroz de peixe
55 Min
Pescada cozida com cebolada de cogumelos
40 dk
Empadão de salmão com purés de ervilhas e de cenoura
1 Std. 25 Min