Blanquette de lotte à l'oseille et légumes verts

Blanquette de lotte à l'oseille et légumes verts

4.8 4 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

6 portions

食材

gousses d'ail
2
échalote en gros morceaux
1
d'huile d'olive
2 c. à soupe
de pommes de terre en dés (2 pommes de terre)
200 g
de court-bouillon
500 g
de fèves fraîches
100 g
de haricots verts frais
150 g
de brocoli
200 g
pousses d'épinards frais
100 g
d'oseille effeuillée
1 botte
de filets de lotte, sans peau et sans arêtes
600 g
du sel
du poivre moulu
baies roses
de crème liquide entière
100 g

营养价值每 1 portion

热量 393 kcal / 1640 kJ

蛋白质 23 g

脂肪 24 g

碳水化合物 18 g

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