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Salade de millet en verrines

Salade de millet en verrines
3.2 5 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时
6 portions
马上体验

食材

  • 60 g d'amandes fumées
  • 250 g de millet en grains
  • 900 g d'eau
  • 1 ½ c. à café de sel
  • 1 oignon en botte
  • 100 g de carottes grossièrement râpées (voir conseil)
  • 300 g courgettes grossièrement râpées (voir conseil)
  • 40 g d'huile d'olive
  • 15 g de miel
  • 50 g de vinaigre de vin blanc
  • 20 g de moutarde
  • 50 g de jus d'orange
  • ½ c. à café de poivre noir, moulu
  • 4 c. à soupe de canneberges séchées

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 698.6 mg
蛋白质 7.6 g
热量 1354.7 kJ / 323.8 kcal
脂肪 14.2 g
纤维 6.1 g
饱和脂肪 1.6 g
碳水化合物 42.9 g

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