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Salade de melon aux lentilles en verrines

Salade de melon aux lentilles en verrines
4.2 5 评分
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 portions
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食材

  • 1 gousse d'ail
  • 200 g de lentilles, sèches (par ex. Beluga)
  • 750 g d'eau
  • 1 ½ c. à café de sel
  • 25 g d'oignons rouges
  • 1 c. à café de moutarde
  • 3 pincées de poivre noir, moulu
  • 15 g de vinaigre de vin blanc
  • 30 g d'huile d'olive
  • 250 g de melon miel râpé (voir conseil)
  • 60 g de feta émiettée

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 14.9 g
热量 1295.8 kJ / 309.7 kcal
脂肪 11.3 g
纤维 6.1 g
碳水化合物 39 g

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