Salade de melon aux lentilles en verrines
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Salade de melon aux lentilles en verrines
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食材

  • 1 gousse d'ail
  • 200 g de lentilles, sèches (par ex. Beluga)
  • 750 g d'eau
  • 1 ½ c. à café de sel
  • 25 g d'oignons rouges
  • 1 c. à café de moutarde
  • 3 pincées de poivre noir, moulu
  • 15 g de vinaigre de vin blanc
  • 30 g d'huile d'olive
  • 250 g de melon miel, râpé (voir conseil)
  • 60 g de feta, émiettée
营养价值
每 1 portion
热量
1295.8 kJ / 309.7 kcal
蛋白质
14.9 g
碳水化合物
39 g
脂肪
11.3 g
纤维
6.1 g

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