跳至主要内容 搜索
Gryczano-orkiszowe placki z bananem

Gryczano-orkiszowe placki z bananem
4.7 66 评分
准备工作 25 分钟
总数 25 分钟
4 porcje
马上体验

食材

  • 80 g kaszy orkiszowej
  • 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 2 łyżki cukru waniliowego, wykonanego w TM
    4 łyżki cukru waniliowego
  • 3 szczypty kardamonu, mielonego
  • 1 szczypta soli
  • 1 jajko
  • 2 banany plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 2 łyżki oleju
  • 180 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
  • 2 łyżki migdałów, w słupkach
  • 1 łyżka wiórków kokosowych
  • syrop klonowy do polania

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 270.4 mg
蛋白质 9.7 g
热量 1460.5 kJ / 349.1 kcal
脂肪 13.2 g
纤维 7.2 g
饱和脂肪 2.8 g
碳水化合物 53.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

BEZ LAKTOZY 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

4.7(58)

10 分钟

Minishakshuki z fetą

4.3(48)

20 分钟

Kanapki z siekanymi składnikami

4.6(221)

2小时 15 分钟

Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki

4.7(435)

1小时 10 分钟

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

4.8(129)

10 分钟

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

4.8(178)

15 分钟

Różowe gofry z kremem i owocami

4.6(20)

30 分钟

Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców

4.4(56)

1小时 25 分钟

Tofucznica

4.4(89)

30 分钟

Granola bananowo-orzechowa

4.6(47)

1小时

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

4.7(7K)

45 分钟

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

5.0(6)

1小时 50 分钟

 显示所有