设备与配件
Σαλάτα με καρότα, φέτα και δυόσμο
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 μερίδες
食材
-
σκελίδες σκόρδο2
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα, κομμένα σε κομμάτια με τα χέρια ή με μαχαίρι7 κλωνάρια
-
χυμό λεμονιού40 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο50 γρ.
-
κύμινο, αλεσμένο2 κ.γλ.
-
πάπρικα2 κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο⅛ κ.γλ.
-
νερό500 γρ.
-
μικρά καρότα (baby) (περίπου 3 δέσμες), ξεφλουδισμένα, χωρίς τα φύλλα στο πάνω μέρος (αφήστε μόνο λίγο πράσινο κοτσάνι)700 γρ.
-
φέτα θρυμματισμένη, για το γαρνίρισμα (βλ. συμβουλή)200 γρ.
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
钠
759 mg
蛋白质
6.5 g
热量
1076.8 kJ /
256.3 kcal
脂肪
19.2 g
纤维
7.6 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
11.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο
无评分
Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς
15 分钟
Άγριο ρύζι με μήλα
50 分钟
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40 分钟
Καναπεδάκια με καρπούζι, κρέμα φέτας και καρύδια
20 分钟
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30 分钟
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
无评分
Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"
10 分钟
Ντάκος κρητικός
无评分
Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα
10 分钟
Κολοκυθοκεφτέδες
40 分钟
Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα
25 分钟