设备与配件
Σαλάτα με καρότα, φέτα και δυόσμο
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 μερίδες
食材
-
σκελίδες σκόρδο2
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα, κομμένα σε κομμάτια με τα χέρια ή με μαχαίρι7 κλωνάρια
-
χυμό λεμονιού40 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο50 γρ.
-
κύμινο, αλεσμένο2 κ.γλ.
-
πάπρικα2 κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο⅛ κ.γλ.
-
νερό500 γρ.
-
μικρά καρότα (baby) (περίπου 3 δέσμες), ξεφλουδισμένα, χωρίς τα φύλλα στο πάνω μέρος (αφήστε μόνο λίγο πράσινο κοτσάνι)700 γρ.
-
φέτα θρυμματισμένη, για το γαρνίρισμα (βλ. συμβουλή)200 γρ.
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
钠
759 mg
蛋白质
6.5 g
热量
1076.8 kJ /
256.3 kcal
脂肪
19.2 g
纤维
7.6 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
11.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα
25 min
Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα
Brak ocen
Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς
15 min
Κραμπλ αμυγδάλου με λαχανικά
Brak ocen
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40 min
Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο
2 godz. 20 min
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2 godz. 20 min
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
1 godz. 35 min
Άγριο ρύζι με μήλα
50 min
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40 min
Καναπεδάκια με καρπούζι, κρέμα φέτας και καρύδια
20 min
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30 min