
装置与配件
Rosbif au mojo verde et aux pommes de terre nouvelles
准备工作 50 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 portions
食材
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de faux-filet de bœuf (1 morceau, min. 3 cm d’épaisseur)800 - 900 g
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de sel selon les goûts1 - 2 c. à café
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de poivre noir, fraîchement moulu selon les goûts1 - 2 c. à café
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huile d'olive pour badigeonner
Mojo Verde
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gousses d'ail6
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de coriandre, fraîche feuilles et tiges, coupées en tronçons (3 cm)1 bouquet
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de persil frais feuilles et tiges, coupées en tronçons (3 cm)1 bouquet
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d'origan séché1 c. à soupe
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d'huile d'olive90 g
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de vinaigre de vin rouge30 g
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de poivron vert coupé en gros morceaux, selon les goûts150 - 200 g
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de piment, sec, en flocons (可省略)½ c. à café
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de thym, séché1 c. à café
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de sel1 c. à café
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de poivre noir, fraîchement moulu1 c. à café
Roastbeef et pommes de terre nouvelles
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d'eau500 g
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de pommes de terre nouvelles800 g
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de sel½ c. à café
营养价值 每 1 portion
热量
689 kcal /
2886 kJ
蛋白质
49 g
脂肪
35 g
碳水化合物
36 g
纤维
6 g
饱和脂肪
7 g
钠
2695 mg