设备与配件
Brokułowa sałatka z jajkiem
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
1 porcja
食材
-
500 g wody
-
2 jajka
-
150 g różyczek brokułu, mrożonych, uprzednio rozmrożonych150 g różyczek brokułu świeżych
-
20 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
-
30 g białej fasoli, z puszki odsączonej
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
koperek, świeży posiekany, do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
348.9 mg
蛋白质
19.5 g
热量
1466 kJ /
350.4 kcal
脂肪
23.5 g
纤维
1.9 g
饱和脂肪
5.3 g
碳水化合物
18.7 g
您可能还喜欢...
显示所有Tofucznica
30 分钟
Shakshuka z patelni
50 分钟
Shakshuka na Varomie
35 分钟
Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)
25 分钟
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 分钟
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 分钟
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 分钟
Dyniowe cynamonki
3小时 40 分钟
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 分钟
Gofry śniadaniowe
20 分钟
Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki
1小时 10 分钟
Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem
40 分钟