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Spaghetti de courgette sauce bolognaise

Spaghetti de courgette sauce bolognaise
4.3 29 评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 portions
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食材

  • 1000 g de courgettes coupées en morceaux de la taille de la goulotte
  • 100 g de parmesan en morceaux
  • 1 gousse d'ail
  • 100 g de céleri branche coupé en morceaux (4 cm)
  • 100 g de carotte coupée en morceaux (4 cm)
  • 1 oignon coupées en deux
  • 100 g de lardons
  • 400 g de viande hachée mixte, porc et bœuf
  • 50 g d'huile d'olive
  • 400 g de tomates en quartiers
  • 100 g de concentré de tomate
  • 1 feuille de laurier déshydratée
  • 1 c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre moulu
  • 2 c. à soupe de fécule de maïs dissoute dans 4 c. à soupe d'eau
  • 4 brins de basilic frais finement ciselé

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 1258.2 mg
蛋白质 35.2 g
热量 2749.7 kJ / 657.2 kcal
脂肪 46.9 g
纤维 6.9 g
饱和脂肪 15.2 g
碳水化合物 27.4 g

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