Pełnoziarniste gofry z malinami

Pełnoziarniste gofry z malinami

3.8 82 评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

1 porcja

食材

100 g malin, świeżych
1 jajko
40 g twarogu, chudego
45 g mąki pszennej pełnoziarnistej
80 g mleka
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
½ łyżeczki proszku do pieczenia
olej do natłuszczenia

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 459.9 mg

蛋白质 19.6 g

热量 1527.7 kJ / 365.1 kcal

脂肪 8.8 g

纤维 7.7 g

饱和脂肪 3.5 g

碳水化合物 52.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Masło matcha

5 分钟

Smoothie bowl z bananem i mango

15 分钟

Frittata ze szparagami

50 分钟

Zielone pancakes z tofu

15 分钟

Granola

1小时 40 分钟

Placki jaglane

40 分钟

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5 分钟

Omlet z ziołami na parze

20 分钟

Smoothie z jagodami acai

10 分钟

Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach

1小时 30 分钟

Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

10 分钟

Chrupiąca granola

2小时

显示所有