Proteinowe placki z owocami

Proteinowe placki z owocami

4.7 288 评分

准备工作 15 分钟

总数 15 分钟

1 porcja

食材

1 opakowanie jogurtu typu islandzkiego, skyru (150 g), naturalnego
45 g mąki pszennej
1 jajko
½ łyżeczki proszku do pieczenia
oliwa z oliwek do smażenia
mieszane owoce, świeże do podania (ok. 50 g)
1 łyżeczka miodu, płynnego

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 300 mg

蛋白质 26.2 g

热量 1608.3 kJ / 384.4 kcal

脂肪 8.2 g

纤维 1.9 g

饱和脂肪 3.8 g

碳水化合物 50.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45 分钟

Pasztet z cukinii

Pasztet z cukinii

1小时 45 分钟

Smoothie bowl z bananem i mango

Smoothie bowl z bananem i mango

15 分钟

Omlet z ziołami na parze

Omlet z ziołami na parze

20 分钟

Tofucznica

Tofucznica

30 分钟

Zielone omleciki z Varomy

Zielone omleciki z Varomy

40 分钟

Hotteok (drożdżowe, nadziewane placki na słodko)

Hotteok (drożdżowe, nadziewane placki na słodko)

1小时 30 分钟

Omlet z kurkami (low carb)

Omlet z kurkami (low carb)

25 分钟

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 分钟

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

2小时 10 分钟

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45 分钟

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8小时 45 分钟

显示所有