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Zuppa di quinoa e fagioli borlotti

Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
4.2 71 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
6 porzioni
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食材

  • 140 g di quinoa bianca lavata e ben scolata
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 rametto di rosmarino gli aghi lavati ed asciugati
  • 25 g olio extravergine di oliva + q.b. pe irrorare
  • 100 g di porri a rondelle
  • 100 g di carote pelate e a cubetti (1 cm)
  • 100 g di cavolo cappuccio a striscioline
  • 6 pomodori ciliegino a metà
  • 750 g di brodo vegetale caldo
  • 150 g di fagioli borlotti lessati

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 6.4 g
热量 761 kJ / 182 kcal
脂肪 8 g
纤维 4.8 g
碳水化合物 22.5 g

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意大利

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