设备与配件
Lombos de red fish com azeite, alho e coentros
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
8 doses
食材
-
dentes de alho3
-
limão (casca, só a parte amarela e sumo)1
-
coentros15 g
-
azeite80 g
-
azeitonas verdes s/ caroço100 g
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água1000 g
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sal1 c. chá de
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batata nova s/ casca, cortada em rodelas grossas800 g
-
lombos de red fish (1500 g aprox.)8
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
32 g
热量
1628 kJ /
389 kcal
脂肪
20 g
碳水化合物
18 g
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