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Bifes de atum de cebolada
4.2 72 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 5 分钟
6 doses
马上体验

食材

  • coentros
    20 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    40 g
  • água
    1200 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    2 c. chá de
  • arroz
    300 g
  • bifes de atum fresco
    950 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • cebola cortada em oitavos
    500 g
  • vinagre de xerez
    30 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 884.4 mg
蛋白质 43.3 g
热量 1913.1 kJ / 457.2 kcal
脂肪 8.4 g
纤维 2.8 g
饱和脂肪 1.4 g
碳水化合物 49.6 g

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