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Smoked Mackerel Watercress Dip

Smoked Mackerel Watercress Dip
5.0 22 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
400 g
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食材

  • smoked mackerel fillets skin removed
    200 g
  • watercress stalks removed
    30 g
  • cream cheese
    100 g
  • plain yoghurt low fat
    70 g
  • mustard powder
    1 tsp
  • ground nutmeg
    ½ tsp
  • lemon juice
    15 g
  • fine sea salt
    1 pinch

营养价值 每 100 gram

热量 304 kcal / 1270 kJ
蛋白质 11.6 g
脂肪 27.9 g
碳水化合物 1.6 g

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