
装置与配件
Beetroot Houmous
准备工作 5 分钟
总数 15 分钟
500 g
食材
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walnut halves or pieces75 g
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sesame seeds20 g
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cooked beetroot peeled, cut in pieces (3 cm)300 g
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cream cheese85 g
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garlic clove1
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bread stale, roughly torn35 g
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ground cumin⅛ tsp
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lemon juice15 g
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fine sea salt plus extra to taste¼ tsp
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ground black pepper plus extra to taste2 pinches
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olive oil for drizzling1 Tbsp
营养价值 每 100 g
热量
249.4 kcal /
1043.5 kJ
蛋白质
5.8 g
脂肪
20.6 g
碳水化合物
13.3 g
纤维
3.5 g
饱和脂肪
4.9 g
钠
239.5 mg