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Taboulé de chou-fleur

Taboulé de chou-fleur
4.4 213 评分
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • 450 g de chou-fleur détaillé en bouquets
  • 500 g d'eau
  • 60 g d'oignon rouge coupé en deux
  • 1 citron jaune non traité zeste et jus
  • 270 g de tomates détaillées en petits dés
  • 300 g de concombre détaillé en petits dés
  • 1 branche de persil plat frais
  • 6 feuilles de menthe fraîche
  • 6 brins de ciboulette fraîche ciselés
  • 1 c. à café de coriandre en poudre
  • 1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 75 g de raisins secs

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 3.2 g
热量 553 kJ / 133 kcal
脂肪 7.3 g
碳水化合物 13.7 g

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