Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas

Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas

3.5 2 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 doses

食材

sargos (800 g aprox.)
4
dentes de alho
6
vinho branco
30 g
sal
2 c. chá de
limão cortado em rodelas
1
curgete cortada em cubos
450 g
hortelã só as folhas, mais q.b. p/ rechear o peixe
10 pés de
salsa só as folhas, mais q.b. p/ rechear o peixe
12 pés de
manteiga
100 g
ervilhas descongeladas
300 g
água
600 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 1250.9 mg

蛋白质 41.3 g

热量 1945.6 kJ / 465 kcal

脂肪 25 g

纤维 7.9 g

饱和脂肪 13.8 g

碳水化合物 20.7 g

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