难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 4 sargos (800 g aprox.)
- 6 dentes de alho
- 30 g vinho branco
- 2 c. chá de sal
- 1 limão cortado em rodelas
- 450 g curgete cortada em cubos
- 10 pés de hortelã, só as folhas, mais q.b. p/ rechear o peixe
- 12 pés de salsa, só as folhas, mais q.b. p/ rechear o peixe
- 100 g manteiga
- 300 g ervilhas descongeladas
- 600 g água
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1945.6 kJ / 465 kcal
- 蛋白质
- 41.3 g
- 碳水化合物
- 20.7 g
- 脂肪
- 25 g
- 饱和脂肪
- 13.8 g
- 纤维
- 7.9 g
- 钠
- 1250.9 mg
其他推荐食谱
显示所有
Caril de lulas com abóbora
30 min
Penne com atum
30 min
Pescada com legumes ao vapor
50 min
Açorda de bacalhau com tomate
25min
Bacalhau com batata e puré de brócolos
1 godz. 35 min
Empadão de peixe
1 godz.
Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
50 min
Caldeirada de peixe
45 min
Gratinado de salmão e legumes
50 min
Soufflé de peixe
1 godz.
Estufado de peixe e camarão com cuscuz
35 min
Salmão com molho de aneto e arroz basmati
40 min