设备与配件
Insalata di pasta con tonno e mais
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
780 g
食材
-
110 g Emmental a pezzi (2 cm)
-
1500 g di acqua
-
150 g di tonno in scatola sgocciolato
-
80 g di mais dolce in scatola sgocciolato
-
200 g di pasta secca tipo fusilli
-
10 g di olio extravergine di oliva
-
2 cucchiai di maionese (vedere consigli)
-
erba cipollina fresca tritata, a piacere
难易度
初级
营养价值 每 140 g
钠
0.4 mg
蛋白质
15 g
热量
1292 kJ /
309 kcal
脂肪
15 g
纤维
2.6 g
饱和脂肪
5.1 g
碳水化合物
26 g
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