Espaguetis integrales con atún, limón y rúcula

Espaguetis integrales con atún, limón y rúcula

3.7 3 评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

2 porciones

食材

15 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
½ diente de ajo
75 g de atún al natural (lomos de atún desmenuzados)
10 g de jugo de limón
50 g de rúcula fresca
85 g de tomates cherry en cuartos
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
160 g de espaguetis integrales

160 g de espaguetis

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 320 mg

蛋白质 20 g

热量 1835 kJ / 439 kcal

脂肪 12.5 g

纤维 2.5 g

饱和脂肪 1.9 g

碳水化合物 66 g

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