设备与配件
Assortiments de makis
准备工作 25 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 portions
食材
Le riz
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60 g de vinaigre de riz
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20 g de sucre en poudre
-
2 c. à café de sel
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230 g de riz à sushi
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380 g d'eau
La garniture
-
½ avocat en longs bâtonnets d'environ 0,5 cm de côté
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le jus d'1/2 citron jaune
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2 c. à café de mayonnaise
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2 c. à café de pâte de wasabi, prête à l'emploi
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6 feuilles de nori
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50 g de crevettes cuites, décortiquées
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70 g de saumon frais de qualité sushi sans arêtes, en long bâtonnets d'environ 0,5 cm de côtés
-
30 de graines de sésame au wasabi
-
50 g de fromage à tartiner
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70 g de thon frais de qualité sushi sans arêtes, en long bâtonnets d'environ 0,5 cm de côtés
-
¼ de concombre en long bâtonnets d'environ 0,5 cm de côtés
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
20 g
热量
1764 kJ /
421 kcal
脂肪
17 g
碳水化合物
53 g
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