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Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl

Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl
3.5 19 评分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
2 Portionen
马上体验

食材

  • Äpfel davon 1½ in Stücken und ½ in feinen Spalten
    2
  • Grapefruitsaft
    100 g
  • Haferflocken
    6 EL
  • Zitronensaft
    40 g
  • Mandeldrink
    200 g
  • Leinöl
    15 g
  • Blattspinat, frisch
    160 g
  • Grapefruit filetiert
    1
  • Leinsamen
    2 EL
  • Walnüsse, gehackt
    4 EL

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 141 mg
蛋白质 15 g
热量 2320 kJ / 555 kcal
脂肪 29 g
纤维 15.4 g
饱和脂肪 3 g
碳水化合物 70 g

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