Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl

Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl

3.7 24 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

2 Portionen

食材

Äpfel davon 1½ in Stücken und ½ in feinen Spalten
2
Grapefruitsaft
100 g
Haferflocken
6 EL
Zitronensaft
40 g
Mandeldrink
200 g
Leinöl
15 g
Blattspinat, frisch
160 g
Grapefruit filetiert
1
Leinsamen
2 EL
Walnüsse, gehackt
4 EL

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 141 mg

蛋白质 15 g

热量 2320 kJ / 555 kcal

脂肪 29 g

纤维 15.4 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 70 g

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