Grön smoothie bowl

Grön smoothie bowl

无评分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

2 portioner

食材

Kakao crunch

kokosolja
1 msk
vaniljpasta
½ tsk
äkta lönnsirap
3 tsk
bovete
80 g
riven kokos
2 msk
mandelspån
2 msk
kakao
2 msk

Smoothie

mogen banan (ca 140 g), fryst och i bitar
1
avokado i bitar
½
babyspenat
40 g
kokosvatten (se tips)
250 g
nötsmör
1 msk
psylliumfröskal (valfritt)
½ tsk
vanilj proteinpulver (valfritt)
1 msk
malen kanel
¼ tsk
kiwi skalad och i skivor, för garnering
1
hallon för garnering
125 g
blåbär för garnering
125 g
hampafrön för garnering
1 tsk
torkad riven kokos för garnering
2 msk

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 48.8 mg

蛋白质 12.9 g

热量 2167.5 kJ / 516 kcal

脂肪 28.1 g

纤维 15.7 g

饱和脂肪 9 g

碳水化合物 47.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Ät nyttigt 12 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Pocherade ägg med myntapesto och ärtpuré

无评分

Mango-müsli

无评分

Pumpapannkakor

无评分

Fruktbricka med citron- och honungsdressing

无评分

Ananascarpaccio med rosa sorbet

无评分

Riven potatiskaka

无评分

Pannkaksmuffins med banan och choklad

30 分钟

Jordnötsmjölk och plättar

无评分

Matchayoghurt med lättgjord granola och grapefrukt

无评分

Bovetegröt

无评分

Choklad- och chiapudding

20 分钟

Smoothiebowl med granatäpplekärnor

无评分

显示所有