Poulet oriental au couscous

Name: Poulet oriental au couscous
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 350 g de couscous, grain moyen; 800 g d'eau; 70 g d'huile d'olive; 2 c. à café de sel fin; 200 g d'oignons; 200 g de carottes; 1 morceau de gingembre, frais; 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l); 150 g de pommes de terre; 200 g de poivron rouge; 100 g d'aubergine; 100 g d'abricots secs, dénoyautés; ½ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu; ½ c. à café de cumin en poudre; 1 c. à café de paprika, fort; 1 c. à café de coriandre en poudre; 500 g de filets de poulet, avec ou sans peau

3.0 2 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

4 portions

食材

de couscous, grain moyen
350 g
d'eau
800 g
d'huile d'olive
70 g
de sel fin
2 c. à café
d'oignons coupés en deux
200 g
de carottes en morceaux
200 g
de gingembre, frais (3 cm), épluché et coupé en fines tranches
1 morceau
de bouillon de légumes (pour 0,5l)
1 cube
1 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
de pommes de terre en dés (1-2 cm)
150 g
de poivron rouge en petits morceaux
200 g
d'aubergine en petits morceaux
100 g
d'abricots secs, dénoyautés coupés en quatre
100 g
de poivre noir, fraîchement moulu
½ c. à café
de cumin en poudre
½ c. à café
de paprika, fort
1 c. à café
de coriandre en poudre
1 c. à café
de filets de poulet, avec ou sans peau en morceaux (2 cm)
500 g
de menthe fraîche (可省略) uniquement les feuilles
4 brins