
装置与配件
Salade de pomme de terre, légumes et poulet
准备工作 25 分钟
总数 1小时 15 分钟
8 portions
食材
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de carottes coupées en morceaux300 g
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d'eau400 g
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de sel selon les goûts2 c. à café
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de pommes de terre coupées en dés (1-1.5 cm)300 g
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de haricots verts, frais coupés en tronçons (2-3 cm)300 g
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de petits pois surgelés150 g
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de blanc de volaille, avec ou sans peau, sans os coupés en dés (1-1.5 cm)350 g
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de poivre, moulu selon les goûts½ de c. à café
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de laitue iceberg feuilles détachées250 g
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de crème150 g
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jus de citron, fraîchement pressé (1 citron)20 g
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de mélange d'herbes aromatiques, fraîches (ciboulette, persil ou aneth, par ex.)10 - 15 g
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de graines de soja, frais (可省略)100 g
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sel selon les goûts
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poivre, moulu selon les goûts
营养价值 每 1 portion
热量
192 kcal /
801 kJ
蛋白质
15 g
脂肪
7 g
碳水化合物
15 g
纤维
4.1 g