Krydret kylling med asparges og ærtesalat

Krydret kylling med asparges og ærtesalat

无评分

准备工作 15 分钟

总数 2小时 10 分钟

6 portioner

食材

Fem krydderier

olivenolie
1 spsk
instant kaffe
2 tsk
allehånde, stødt
2 tsk
oregano, tørret
2 tsk
paprika
2 tsk
sort peber, stødt
½ tsk
cayennepeber, stødt
¼ tsk
havsalt, flager (se tip)
1 tsk
farin
2 spsk
kylling
1400 - 1600 g

Salat med asparges og ærter

ekstra jomfruolivenolie
40 g
rødvinseddike
60 g
dijonsennep
1 tsk
salt efter smag
¼ - ½ tsk
sort peber, stødt
2 knivspidser
sukker, hvid
2 tsk
vand
500 g
asparges trimmet og skåret i stykker (3 cm)
2 bundt
sukkerærter trimmet
150 g
salatblade
60 g
rødløg skåret i tynde skiver
½

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 720 mg

蛋白质 51 g

热量 2676 kJ / 637 kcal

脂肪 45 g

纤维 4 g

饱和脂肪 12 g

碳水化合物 9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Thermomix® Sensor 9 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)

Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)

50 分钟

Piri Piri kylling med salat

Piri Piri kylling med salat

无评分

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

无评分

Provencalsk kylling

Provencalsk kylling

无评分

Kylling med honning og blomkålspuré

Kylling med honning og blomkålspuré

50 分钟

Steak au Poivre (peberbøf)

Steak au Poivre (peberbøf)

无评分

Oksekødskofta med feta

Oksekødskofta med feta

无评分

Kaloriefattig lasagne

Kaloriefattig lasagne

无评分

Bahn mi med kylling

Bahn mi med kylling

无评分

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

无评分

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

无评分

Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)

Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)

无评分

显示所有