难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 650 g d'eau froide
- 200 g de lentilles vertes sèches
- 1 cube de bouillon de légumes
- 2 c. à soupe de purée d'amande complète
- 1 c. à soupe de vinaigre balsamique
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- ½ gousse d'ail
- 2 pincées de curry en poudre
- 1 pincée de curcuma en poudre
- 2 pincées de sel
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 806.8 kJ / 192.8 kcal
- 蛋白质
- 9.4 g
- 碳水化合物
- 22.7 g
- 脂肪
- 7.8 g
- 饱和脂肪
- 0.9 g
- 纤维
- 4.1 g
- 钠
- 56.8 mg
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