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Houmous de lentilles à la purée d'amande

Houmous de lentilles à la purée d'amande
4.7 9 评分
准备工作 5 分钟
总数 55 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • 650 g d'eau froide
  • 200 g de lentilles vertes sèches
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 2 c. à soupe de purée d'amande complète
  • 1 c. à soupe de vinaigre balsamique
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • ½ gousse d'ail
  • 2 pincées de curry en poudre
  • 1 pincée de curcuma en poudre
  • 2 pincées de sel

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 56.8 mg
蛋白质 9.4 g
热量 806.8 kJ / 192.8 kcal
脂肪 7.8 g
纤维 4.1 g
饱和脂肪 0.9 g
碳水化合物 22.7 g

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