设备与配件
Gofry proteinowe
准备工作 5 分钟
总数 25 分钟
8 sztuk
食材
-
3 jajka
-
1 łyżeczka cukru
-
80 g masła pokrojonego na kawałki
-
300 g mleka
-
170 g mąki pszennej
-
60 g białka w proszku naturalnego lub smakowego, np. waniliowego (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
olej do natłuszczenia
-
cukier puder do oprószenia
-
owoce jagodowe, świeże do dekoracji, np. truskawki, maliny, jagody
难易度
初级
营养价值 每 1 sztukę
钠
401.4 mg
蛋白质
10.6 g
热量
973.1 kJ /
232.6 kcal
脂肪
11.8 g
纤维
0.6 g
饱和脂肪
6.8 g
碳水化合物
20.4 g
您可能还喜欢...
显示所有Kawa z żółtkiem po wietnamsku
10 分钟
Minishakshuki z fetą
20 分钟
Kanapki z siekanymi składnikami
2小时 15 分钟
Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki
1小时 10 分钟
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10 分钟
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15 分钟
Różowe gofry z kremem i owocami
30 分钟
Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców
1小时 25 分钟
Tofucznica
30 分钟
Granola bananowo-orzechowa
1小时
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 分钟
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1小时 50 分钟