设备与配件
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 μερίδες
食材
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, μεγάλη ξεσποριασμένη αν προτιμάτε1
-
σκελίδες σκόρδο2
-
τζίντζερ, φρέσκο (1-2 εκ.), ξεφλουδισμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κομμάτι
-
φιστικέλαιο30 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. κραμπί, μανιτάρια, καρότο, μπρόκολο, πλατιά φασολάκια snowpeas, κόκκινη πιπεριά), σε κομμάτια αναλόγως του λαχανικού500 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
1 - 2 κ.γλ. σάλτσα σόγιαςσάλτσα στρειδιών (oyster sauce)1 - 2 κ.γλ.
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
钠
172.8 mg
蛋白质
3 g
热量
466.1 kJ /
111 kcal
脂肪
7.8 g
纤维
4 g
饱和脂肪
1.3 g
碳水化合物
5.6 g
还收录在
Πάμε Ασία
14 道食谱
国际
国际
您可能还喜欢...
显示所有Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο
无评分
Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς
15 分钟
Άγριο ρύζι με μήλα
50 分钟
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40 分钟
Καναπεδάκια με καρπούζι, κρέμα φέτας και καρύδια
20 分钟
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30 分钟
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
无评分
Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"
10 分钟
Ντάκος κρητικός
无评分
Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα
10 分钟
Κολοκυθοκεφτέδες
40 分钟
Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα
25 分钟