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Crêpes de sarrasin

Crêpes de sarrasin
4.6 5 评分
准备工作 30 分钟
总数 45 分钟
12 portions
马上体验

食材

Crêpes
  • 200 g gruyère coupée en morceaux
  • 170 g farine de sarrasin
  • 1 c. à soupe graine de chia
  • 1 c. à soupe graine de chanvre
  • 1 c. à café sel
  • 2 œufs de gros calibre
  • 550 g lait d’amandes non-sucré
  • huile végétale à frire
Assemblée
  • 12 tranche jambon Forêt-Noire
  • 85 g de bébés épinards frais (可选的)
  • 12 œufs de gros calibre
  • poivre noir moulu pour l'assaisonnement

难易度

初级

营养价值 每 1 portions

钠 655.9 mg
蛋白质 17.2 g
热量 965.1 kJ / 230.7 kcal
脂肪 12.2 g
纤维 2.4 g
饱和脂肪 3.6 g
碳水化合物 13.2 g

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