设备与配件
Bouillon asiatique au brocoli, shiitaké, tofu et miso
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 portions
食材
-
10 g d'huile végétale
-
30 g de pâte de miso
-
200 g de champignons shiitaké frais coupés en morceaux
-
200 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
30 g de ciboule ciselée
-
900 g d'eau
-
200 g de tofu soyeux détaillé en dés (1 cm)
-
sel
-
poivre moulu
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
316.6 mg
蛋白质
13.5 g
热量
671 kJ /
160.4 kcal
脂肪
8.9 g
纤维
3.3 g
饱和脂肪
1.3 g
碳水化合物
11.2 g
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