设备与配件
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
4 μερίδες
食材
-
κόκκινο κρεμμύδι (περίπου 90 γρ.), κομμένο στη μέση½
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
-
ξίδι μηλίτη2 κ.γλ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο100 γρ.
-
χυμό λεμονιού (από περίπου 1 λεμόνι)40 γρ.
-
βασιλικό, φρέσκo (περίπου 10 γρ.), μόνο τα φύλλα8 κλωνάρια
-
αμύγδαλα, φιλέ25 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
νερό500 γρ.
-
γλυκοπατάτες ξεφλουδισμένες, σε κομμάτια (2-3 εκ.)500 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 - 2 πρέζες
-
κύμινο, αλεσμένο1 κ.γλ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (περίπου 250 γρ. καθαρό βάρος)400 γρ.
-
ρόκα60 γρ.
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
蛋白质
8.8 g
热量
1824 kJ /
434.3 kcal
脂肪
30.2 g
纤维
8.8 g
碳水化合物
27.8 g
您可能还喜欢...
显示所有Κινέζικο stir-fry λαχανικών
25 分钟
Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο
50 分钟
Ρύζι στο Varoma με λαχανικά και σάλτσα teriyaki
50 分钟
Μεσογειακό ρύζι με ντομάτα
40 分钟
Φαλάφελ
无评分
Μανιτάρια κρασάτα
30 分钟
Δέσμες από φασολάκια, πατάτες και βούτυρο αρωματισμένο με θυμάρι
50 分钟
Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης
1小时
Άλειμμα τυριών με μυρωδικά
1小时 10 分钟
Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο
无评分
Πατάτες και κολοκυθάκια στο φούρνο με σάλτσα ντομάτας και τυριά
无评分
Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα
1小时 20 分钟