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Courge butternut gratinée farcie au poulet

Courge butternut gratinée farcie au poulet
2.6 18 评分
准备工作 25 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 portions
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食材

  • 120 g de riz rouge
  • 1 courge butternut
  • 150 g d'emmental en morceaux
  • ½ cube de bouillon
  • 270 g d'eau
  • 2 échalotes
  • 100 g d'épinards frais et 4 poignées pour servir
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe rase de mélange d'épices
  • 160 g de poulet en petits dés

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 86.1 mg
蛋白质 22.3 g
热量 2013.8 kJ / 481.3 kcal
脂肪 23.6 g
纤维 4.3 g
饱和脂肪 9.4 g
碳水化合物 46.7 g

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