Omelette alto en proteínas

Omelette alto en proteínas

4.5 2 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 porciones

食材

150 g de queso Fontina puede ser Gruyere, Cheddar, Gouda, cortados en trozos
6 huevos
40 g de leche
2 cdas de proteína en polvo (可选的) llano
¾ cdita de sal
2 pizca de pimienta negra recién molida
50 g de cebolla cortado en trozos
100 g de pimiento rojo cortado en trozos
100 g de chícharos congelados
20 g de aceite

20 g de aceite de oliva
5 hojas de albahaca frescas

5 hojas de perejil fresco

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 787.7 mg

蛋白质 20.2 g

热量 1420.5 kJ / 339.5 kcal

脂肪 25.1 g

纤维 2.1 g

饱和脂肪 10.1 g

碳水化合物 7.9 g

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