设备与配件
Tortitas de garbanzo
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 porciones
食材
-
50 g de garbanzos secos
-
65 g de cebolla en trozos
-
1 diente de ajo pelado
-
395 g de garbanzo blanco, enlatado escurridos
-
5 g de hojas de perejil fresco
-
45 g de maicena
-
¾ cdita de sal gruesa
-
¼ cdita de comino en polvo
-
¼ cdita de pimienta molida
-
de aceite para freír el necesario
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
10 g
热量
1852 kJ /
441 kcal
脂肪
21 g
纤维
5 g
碳水化合物
47 g
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