难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 30 g de queso parmesano, en trozos
- 300 g de floretes de coliflor
- 100 g de cebolla, en cuartos
- 2 dientes de ajo, pelados
- 30 g de aceite de oliva
- 100 g de hojas de espinaca fresca, en trozos
- 100 g de queso crema
- 1 - 2 pizcas de nuez moscada en polvo
- 3 huevos
- 1 cdita de sal, o al gusto
- 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida, o al gusto
- 550 - 600 g de masa hojaldre
- 6 ramitas de eneldo fresco
- 200 g de col morada, en trozos (4-5 cm)
- 100 g manzana (cualquier tipo), en cuartos, sin semillas, con o sin piel
- 100 g de pepino, en trozos (2-3 cm)
- 2 cdas de vinagre de vino blanco
- 10 g de azúcar
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 1352 kJ / 323 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 37 g
- 脂肪
- 14 g
- 饱和脂肪
- 4 g
- 纤维
- 3 g
- 钠
- 278 mg
其他推荐食谱
显示所有Tinga de setas
25min
Tortitas de papa
1 godz.
Sopa de verduras con fideos de omelette
50 min
Bowl de atún y aguacate
50 min
Cacerola de papas
1h 10min
Quinoa con verduras salteadas
35 min
Coliflor asada con puré de alubias
25min
Tortas de papa alemanas
45 min
Coliflor gratinada
55 min
Berenjenas a la parmesana
1 Std. 20 Min
Acelgas en adobillo
40 min
Lasaña de espinaca y queso
2h 45 min