Avocado-Ei Porridge

Avocado-Ei Porridge

2.9 28 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 Portionen

食材

Gemüsefond heiß (siehe Tipp)
500 g
Haferflocken, kernig
300 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
60 g
Avocados
2
Eier
4
Wasser
900 g
Zitronensaft
1 EL
Olivenöl
1 EL
Petersilie abgezupft, zum Garnieren
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
2 Prisen
Koriander
3 Prisen
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
1 ½ TL
Cayenne-Pfeffer
½ TL
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 292 mg

蛋白质 19 g

热量 1697 kJ / 406 kcal

脂肪 25 g

纤维 10 g

饱和脂肪 6 g

碳水化合物 29 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Frühstück ist fertig! 23 道食谱
德国

您可能还喜欢...

显示所有

Leichtes Müsli à la Steffi

8 Std. 10 Min

Frittata mit Schinken

35 Min

Himbeer-Kokos-Oats

8 Std.

Gewürz-Porridge

20 Min

Overnight Müsli

8 Std.

Schoko-Erdnuss-Oats

8 Std. 5 Min

Mango-Lassi Overnight Oats

8 Std.

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

40 Min

Goldene-Milch-Porridge

15 Min

Gebratene Miso-Champignons auf Brot

25 Min

Pochierte Eier

15 Min

Sandwich-Toast

27 Std.

显示所有