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Joghurt-Früchte Overnight Oats

Joghurt-Früchte Overnight Oats
3.7 225 评分
准备工作 5 分钟
总数 8小时
6 Portionen
马上体验

食材

  • Milch
    800 g
  • Honig
    50 g
    40 g Zucker
  • Himbeeren, frisch oder TK
    75 g
    1 Banane, in Stücken
  • Zimt
    1 TL
  • Naturjoghurt
    180 g
  • Haferflocken, kernig
    160 g
  • Chiasamen
    30 g
  • gemischtes frisches Obst in Stücken
    200 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 185 mg
蛋白质 10 g
热量 1166 kJ / 279 kcal
脂肪 8 g
纤维 5.6 g
饱和脂肪 4 g
碳水化合物 44 g

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