Petits farcis provençaux aux restes de viande

Petits farcis provençaux aux restes de viande

4.3 6 评分

准备工作 25 分钟

总数 1小时 25 分钟

4 portions

食材

4 petits oignons
4 petites courgettes rondes
4 tomates
300 g d'eau
100 g de jambon cuit
2 c. à soupe de lait
500 g de restes de viande cuite (poulet rôti, rôti de bœuf, de veau,
gigot d’agneau …)
2 tranches de pain de mie complet
du sel
du poivre moulu
½ bouquet de basilic frais
4 c. à soupe de chapelure

4 c. à soupe de son d'avoine
huile d'olive

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 42 g

热量 1420 kJ / 338 kcal

脂肪 11 g

碳水化合物 16 g

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