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Cuscuz mediterrânico

Cuscuz mediterrânico
5.0 2 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
6 doses
马上体验

食材

  • miolo de noz
    75 g
  • tomate seco, em óleo escorrido
    75 g
  • cuscuz
    300 g
  • água
    300 g
  • alecrim só as folhas
    1 ½ c. chá de
  • caldo de legumes
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • requeijão esfarelado
    260 g
  • azeitonas pretas s/ caroço cortadas às rodelas
    45 g
  • Rúcula q.b.

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 246.2 mg
蛋白质 14.2 g
热量 1434.4 kJ / 342.8 kcal
脂肪 12 g
纤维 4.2 g
饱和脂肪 1.7 g
碳水化合物 47.8 g

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