难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Espinafres
- 1 dente de alho
- 30 g azeite
- 250 g espinafres baby
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta preta moída
Creme de feijão
- 30 g chalota
- 30 g azeite
- 250 g feijão-branco cozido escorrido
- 160 g água
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta preta moída
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 946 kJ / 226 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 16 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 纤维
- 3.5 g
- 钠
- 401 mg
其他推荐食谱
显示所有
Sopa de curgete com cebolinho
40 Min
Creme de castanhas
30 λεπτ.
Sopa de chouriço, massa e feijão
40 Min
Sopa de cação
40 Min
Sopa de feijão com legumes
45min
Sopa de beterraba
40 Min
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50 λεπτ.
Creme light de brócolos e curgete
35min
Creme de coentros sem batata
30 λεπτ.
Sopa de ervilhas com hortelã
20 λεπτ.
Creme de legumes com sementes de abóbora
40 Min
Sopa de couve e batata
50 λεπτ.