家常小炒肉

家常小炒肉

无评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

2 人份

食材

油
20 克
蒜头切片
3 瓣
姜切片
10 克
五花肉选择瘦肉多的，切薄片
250 克
新鲜红辣椒选择小米辣，切斜刀片
2 支
新鲜青辣椒选择青二荆条，切斜刀片
50 克
生抽
10 克
老抽
5 克
豆豉酱选老干妈豆豉酱
10 克

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 546.8 mg

蛋白质 13.8 g

热量 3213.5 kJ / 768.1 kcal

脂肪 76.7 g

纤维 0.9 g

饱和脂肪 25.7 g

碳水化合物 6.5 g

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无评分

午餐（蒸香菇去皮鸭腿肉、盐水毛豆、清炒苋菜、藜麦大米饭）

无评分

晚餐（芦笋蘑菇炒虾仁、蒜泥茄子、枸杞百合莲子粥）

无评分

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