难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 50 g kaszy jaglanej
- 1000 g wody
- 10 g oleju, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 10 g mąki pszennej pełnoziarnistej, typu 1850-2000
- 2 jajka
- 10 g miodu
- ananas, świeży (ok. 90 g), pokrojony w kostkę, do podania
- cynamon, mielony, do oprószenia
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 2003.2 kJ / 478.8 kcal
- 蛋白质
- 18.7 g
- 碳水化合物
- 52.9 g
- 脂肪
- 21.3 g
- 饱和脂肪
- 4.8 g
- 纤维
- 4.5 g
- 钠
- 179.4 mg
其他推荐食谱
显示所有
Nocna różowa owsianka z malinami
8sa 10 dk
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8sa 10 dk
Nocna owsianka w słoiczkach
10 Std.
Pieczona owsianka à la szarlotka
45min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1h
Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem
35min
Pudding chia z musem jabłkowym
8u. 15min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30min
Jaglanka à la Snickers w słoiczkach
55min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45min
Pudding czekoladowy z chia
20min