Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

4.2 40 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

1 porcja

食材

500 g wody
50 g bobu, świeżego

50 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
10 g sera feta pokruszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
½ - 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka oliwy z oliwek
2 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 70 g)

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 480 mg

蛋白质 12.9 g

热量 1248 kJ / 298.3 kcal

脂肪 9.2 g

纤维 6.6 g

饱和脂肪 2.8 g

碳水化合物 43.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Omlet z ziołami na parze

20 min

Brokułowa sałatka z jajkiem

30 min

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50 min

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20 min

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45 min

Shakshuka z patelni

50 min

Jogurt z musem z owoców leśnych

12 godz. 30 min

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 min

Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)

1 godz. 45 min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1 godz. 50 min

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3 godz. 30 min

Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem

45 min

显示所有