Smoothie de pera e especiarias sem lactose

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

4.6 5 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

670 g

食材

gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
1 cm
pera madura cortada em pedaços
200 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
3 tâmaras s/ caroço
flocos de aveia
30 g
manteiga de amêndoa (ver dica)
40 g
bebida de amêndoa (ver dica)
400 g
canela em pó
½ c. chá de
Noz-moscada (可选的) q.b. p/ servir

难易度

初级

营养价值每 100 g

钠 51.3 mg

蛋白质 2.8 g

热量 421.3 kJ / 100.7 kcal

脂肪 4.9 g

纤维 2.8 g

饱和脂肪 0.7 g

碳水化合物 13.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Outono 10 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Smoothie de manga, morango e framboesa

Smoothie de manga, morango e framboesa

5 分钟

Tisana de tomilho, hortelã e canela

Tisana de tomilho, hortelã e canela

10 分钟

Licor de marmelo

Licor de marmelo

744小时

Sumo Detox - Jantar

Sumo Detox - Jantar

5 分钟

Smoothie de meloa

Smoothie de meloa

10 分钟

Gelados de gin e pepino

Gelados de gin e pepino

24小时 15 分钟

Bebida gasosa de pepino e gengibre

Bebida gasosa de pepino e gengibre

5 分钟

Frutos de verão em xarope de cidra

Frutos de verão em xarope de cidra

无评分

Margarita de melancia sem álcool

Margarita de melancia sem álcool

10 分钟

Cocktail Blue Hawai

Cocktail Blue Hawai

10 分钟

Gin de limão e aipo

Gin de limão e aipo

10 分钟

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

15 分钟

显示所有