Pumpkin-Spice Porridge

Pumpkin-Spice Porridge

3.9 90 评分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

2 Portionen

食材

Hokkaido-Kürbis in Stücken
100 g
Haferflocken, zart
80 g
Haferdrink
200 g
Wasser
250 g
brauner Zucker
25 g
Rosinen
20 g
Zimt, gemahlen
½ TL
Ingwer, getrocknet, gemahlen
1 Prise
Muskat, gerieben
1 Prise
Piment, gemahlen
1 Prise
Nelken, gemahlen
1 Prise
Kürbiskerne (可选的)
2 EL
Honig (可选的) zum Servieren

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 32 mg

蛋白质 9 g

热量 1239 kJ / 296 kcal

脂肪 4 g

纤维 7.1 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 59 g

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