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Pumpkin-Spice Porridge

Pumpkin-Spice Porridge
4.0 92 评分
准备工作 5 分钟
总数 15 分钟
2 Portionen
马上体验

食材

  • Hokkaido-Kürbis in Stücken
    100 g
  • Haferflocken, zart
    80 g
  • Haferdrink
    200 g
  • Wasser
    250 g
  • brauner Zucker
    25 g
  • Rosinen
    20 g
  • Zimt, gemahlen
    ½ TL
  • Ingwer, getrocknet, gemahlen
    1 Prise
  • Muskat, gerieben
    1 Prise
  • Piment, gemahlen
    1 Prise
  • Nelken, gemahlen
    1 Prise
  • Kürbiskerne (可选的)
    2 EL
  • Honig (可选的) zum Servieren

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 32 mg
蛋白质 9 g
热量 1239 kJ / 296 kcal
脂肪 4 g
纤维 7.1 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 59 g

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